Nezadovoljstvo veličinom reproduktivnog organa negativno utječe na psiho-emocionalnu pozadinu muškarca, a to dovodi do problema u seksualnoj aktivnosti i smanjenja potencije. Stoga su razvijene učinkovite nježne tehnike za povećanje veličine penisa. Masaža za povećanje penisa (ručne vježbe) jedna je od takvih sigurnih tehnika, jednostavna, pristupačna i, sudeći po recenzijama mnogih, djelotvorna.
Nudimo vam da se upoznate s 12 najboljih tehnika - Jelqing, Uli, Thai masaža, Tao i mnoge druge. Ali svi su prikladni samo za strpljive muškarce koji su spremni vježbati nekoliko mjeseci. Masaže ne jamče brz učinak, prvi rezultati će se dobiti barem za mjesec dana. Koliko je realno povećanje penisa ručnim vježbama, saznat ćete detaljne upute kako ih dalje izvoditi.
Je li moguće povećati penis masažom?
Prije početka vježbi upoznajte se s teorijskim dijelom koliko je realno povećati penis masažom, kako se to događa. Pogledajte video kako se točno radi svaka tehnika. Prvo što bi apsolutno svaki muškarac trebao znati je da se penis u velikoj mjeri sastoji od glatkih mišića, i to:
- lukovičasto-spužvasti mišić;
- išijas-kavernozni mišić.
Unutar tih mišića nalaze se kavernozne šupljine i kavernozna tijela, koja se u procesu seksualnog uzbuđenja pune krvlju i rastežu što je više moguće. Jednostavno rečeno, za snagu erekcije i veličinu falusa odgovorni su stupanj rastezljivosti mišića i njihova cirkulacija krvi. Pod vanjskim utjecajem transformiraju se svi mišići, uključujući i one koji čine falus.
Svakodnevna masaža i druge vježbe osigurat će sljedeće promjene:
- poboljšanje lokalne cirkulacije krvi;
- jačanje erekcije;
- prevencija takvog problema kao što je prerana ejakulacija;
- povećanje izdržljivosti muškaraca u seksu;
- povećana potencija;
- sprječavanje stagnirajućih procesa u genitourinarnom sustavu;
- sposobnost kontrole erekcije.
Tijekom istraživanja na brojnim volonterima znanstvenici su otkrili da dugotrajne i redovite ručne prakse obećavaju do + 5-7 cm duljine, + 2-3 cm volumena. Prve vidljive promjene mogu se uočiti nakon mjesec dana svakodnevnih aktivnosti. Ali češće nego ne, 3-mjesečni tečaj obećava dobar učinak.
Za referencu!Masaža bi trebala početi s malo vremena po sesiji - 10-15 minuta. Već do prvog mjeseca treninga vrijeme bi se trebalo postupno povećavati na 1 sat po postupku. Ovo i pridržavanje uputa obećavaju poboljšanje konačnog rezultata. Nakon toga možete se poslužiti posebnim masažerima.
Tehnika # 1 - Mokro jelqing
Ova tehnika ima za cilj poboljšanje cirkulacije krvi u području genitalija, čime se aktivira rast novih tkiva. Učinkovitost ove tehnike može se utvrditi nakon 2-3 mjeseca redovitog treninga. Wet Jelqing trebali bi prakticirati početnici u takvom poslu, jer je nježniji i manje rizičan u smislu ozljeda.
Najprije zagrijte tkiva falusa toplim tušem, toplim oblogom. Nakon toga uzmite lubrikant ili jednostavnu kremu, nanesite je na prtljažnik falusa. Zatvorite kažiprst i palac u prsten, hvatajući korijen debla. Sada polako gurnite prsten uz mali pritisak od baze do mjesta gdje počinje glava.
Dakle, kao da muzete penis, napravite oko 100 ponavljanja, što traje oko 1, 5 minuta. Pazite da razina erekcije ne prelazi trećinu punog stanja, kada se povećava, pričekajte dok se uzbuđenje ne smiri. Svaki put se povećava broj ponavljanja, maksimalni broj je 200 puta.
Tehnika br. 2 - suhi Jelqing
Ako već dugo prakticirate masažu, navikli ste se na ispravnu i sigurnu izvedbu, možete prijeći od vlažnog Jelqinga do suhog. Ne uključuje korištenje maziva ili drugih maziva. Također, ovu vrstu masaže treba izvoditi strogo ujutro, kada se opaža povećanje testosterona.
Opet, prije treninga, tkiva falusa se zagrijavaju, za to se istuširajte, topla kupka, samo nanesite vruću mokru krpu na penis. Nakon toga s pet prstiju ruke uhvatite bazu penisa, pomičite se samo u jednom smjeru – od korijena prema glavi. Ovu vježbu možete raditi s obje ruke odjednom uz mali pritisak.
Tehnika #3 - Uli-jelqing
Za ovu vrstu ručne vježbe morate postići najveću moguću erekciju. Sada uhvatite čvrsti falus rukom u podnožju, formirajući prsten, čvrsto stisnite. U tom stanju fiksirajte se 30-40 sekundi, a zatim otpustite ruku. Ponovite radnju 5 puta, u sljedećim vremenima postupno povećavajte broj ponavljanja. Ova metoda pomaže povećati debljinu penisa.
Tehnika #4 - dupli Uli
Postoji još jedna učinkovita Uli tehnika, koja uključuje dvostruko stiskanje penisa. Da biste to učinili, maksimalno uspravni falus mora se stisnuti prstenom i na podnožju i blizu njegove glave. U isto vrijeme i približno istim intenzitetom radite stiske, držeći ovaj položaj 50-60 sekundi. Vrijeme trajanja se povećava s vremenom, ovisno o stupnju pripreme.
Tehnika #5 - Obrnuti Uli
U tom slučaju postiže se i erekcija, a nakon toga se s dvije ruke hvata penis u podnožju i blizu glave. Sada morate prstenom stisnuti obje točke fiksacije, a nakon toga gornji prsten postupno povući prema bazi. Sami kontrolirajte stupanj pritiska, uzimajući u obzir vlastite osjećaje. Prvo napravite 30 ponavljanja, a zatim možete povećati učestalost i trajanje masaže.
Tehnika #6 - Tao
Dopušteno je izvoditi takvu ručnu vježbu ne dulje od 10 minuta, svi se pokreti izvode polako i postupno. Prstima uhvatite falus u samoj bazi i nakon polaganog pritiska vode do baze glave, kao da guraju krv kroz kavernozna tijela. Pričvrstite prsten blizu glave na 10 sekundi, zatim otpustite i ponovite sve iz početne pozicije. Uz masažu treba osjetiti osjećaj prenaprezanja, ali ne i bol.
Tehnika #7 - metoda održavanja glavice penisa
Za ovu metodu masaže potrebno je postići erekciju od 90%, zagrijati tkiva gore opisanim metodama. Cijelo vrijeme masaže radite Kegelove vježbe kontrahiranjem mišića međice. To će povećati protok krvi u zdjelične organe, čineći ručne postupke učinkovitijima.
Najprije desnom rukom uhvatite bazu genitalnog organa, a zatim gurnite prsten do baze glave, kako je opisano u Jelqingovim uputama. Nakon toga zaustavite stisak rukom blizu glave, bez dodirivanja, ova ruka će biti tu tijekom cijele vježbe. Paralelno s tim radite iste vježbe Jelqinga, ali lijevom rukom.
Tehnika #8 - Tajlandska masaža
Ovu vrstu masaže izvode u specijaliziranom salonu obučene djevojke. Temelji se na energetskoj razmjeni žena i muškaraca (Yin-Yang), s ciljem dovođenja obje energije u stanje ravnoteže.
Obično tehnika uključuje sljedeće:
- nježnom masažom ispruže se ramena, vrat, prsa, noge;
- gnječenje stražnjice intenzivnim, ali nežurnim pokretima, stišće stražnjicu, kao i postizanje erekcije stimulacijom anusa prstom;
- masiranje penisa laganim i nježnim dodirima;
- masaža u položaju koljena i lakta, milovanje penisa, gnječenje pokretima od glave do baze.
Ručni utjecaji najprije uzrokuju apsolutno opuštanje tijela, što opet postaje jamstvo unutarnjeg sklada. Tehnika na taj način doprinosi otvaranju krvnih žila, stimulaciji procesa regeneracije i normalizaciji funkcija živčanog sustava. A masaža akupunkturnih točaka otkriva mišićne blokove.
Tehnika #9 - Kompresija
Druga učinkovita tehnika za povećanje penisa masažom je tehnika stiskanja koja se izvodi naizmjenično s dvije ruke. Uz to je omogućeno i lagano potiskivanje uretre na donji dio osovine penisa. To osigurava izravan učinak na corpus spongiosum, o kojem ovise parametri organa.
Prvo zagrijte penis laganim udarcima ili vježbama jelqinga, a sada osjetite malu depresiju u području gdje se nalazi skrotum. U njega stisnite prste jedne ruke. Nakon toga jastučićem palca pritisnite odozgo prema dolje, a ostatkom prstiju napravite poluopseg, dovodeći ga do glave penisa. Ponovite ove korake još nekoliko puta.
Tehnika # 10 - uvijanje
Nakon što pripremite penis za manipulaciju od prstiju, napravite dva prstena. Kako biste povećali učinkovitost ove tehnike, možete prethodno masirati pomoću Jelqing tehnike. Nanesite hidratantnu kremu, a zatim uhvatite osovinu penisa u podnožju i blizu glave.
Sada stisnite prste da osjetite porast krvnog tlaka. Postupno pomičite oba prstena u suprotnim smjerovima. Takvi pokreti su slični onome kako osoba obično istiskuje oprano rublje. U stanju maksimalnog uvijanja zadržite 5 sekundi, a zatim napravite pokrete u suprotnom smjeru.
Važno!Uvijanje mogu prakticirati samo iskusni muškarci koji se već duže vrijeme bave masažom za rast penisa. Inače je rizik od ozljeda tkiva i krvnih žila previsok.
Tehnika # 11 - savijanje
Iznimno je važno jasno razumjeti specifičnosti takvog utjecaja, naime, kako napraviti fleksiju kako ne bi oštetili organ. Gimnastika vam omogućuje rastezanje kavernoznih tijela, potiče rast novih tkiva. Zapravo, nema temeljne razlike radi li se o mirnom ili uspravnom stanju.
Kao iu prethodnim slučajevima, napravite dva prstena s obje ruke. Jednom uhvatite bazu organa, a drugom područje blizu glave. Sada polako, bez naglih pokreta, savijte penis tako da se dva prstena prsta dodiruju. Zaključajte u ovom položaju 20 sekundi. Savijanje treba obaviti 4 puta prva 2 tjedna, povećavajući kut zavoja i njegov smjer.
Tehnika # 12 - istezanje
Još jedna zanimljiva tehnika kojom možete povećati elastičnost glatkih mišića je istezanje falusa u mirnom stanju. Šakom ruke stisnite prtljažnik falusa, s drugom - glavu. Pazite da postoji osjećaj istezanja, ali ne i bol ili iznenadna nelagoda.
U maksimalnom mogućem stupnju istezanja, fiksirajte 30-60 sekundi, zatim otpustite organ i nježno ga gnječite kako biste obnovili cirkulaciju krvi. U jednoj sesiji ne radite više od 4-5 istezanja, između kojih je potrebna pauza i odmor. Ako se na koži pojave žilice ili modrice, prestanite s masažom.
Zaključak
Kao i kod sporta, potrebno je zagrijavanje prije svake vježbe ili masaže kod kuće. Ovo je opuštanje, zagrijavanje tkiva, trljanje ili tresenje. Izvedite iste manipulacije prije i nakon sesije. Ponudili smo vam 12 učinkovitih tehnika kako povećati muški penis kod kuće ručnim vježbama. Počnite s jednostavnim opcijama, a zatim kombinirajte s ostalima. Prvi rezultati će se dobiti nakon mjesec dana treninga.